O Running Pace Calculator no Android responde a pergunta que todo corredor faz antes de uma prova: em que ritmo preciso correr? Criamos o Stride Solver, uma calculadora de ritmo grátis que funciona direto no seu navegador. Escolha dois valores entre ritmo, tempo e distância e o terceiro aparece. Ele também desenha splits, prevê tempos de prova e define ritmos de treino, sem instalação e sem cadastro. Abre com uma prova de 10K já preenchida.
Resolva seu ritmo agora
Escolha o que quer calcular, depois arraste os seletores ou digite um valor. O resultado atualiza a cada mudança.
Como usar o Stride Solver
A aba Solve conecta ritmo, tempo e distância. Escolha Ritmo, Tempo ou Distância como incógnita, depois defina os outros dois com os seletores, botões de mais e menos ou digitando. Presets cobrem 5K, 10K, meia maratona e maratona, e o botão km e mi muda todo ritmo na página.
A aba Splits mostra uma tabela e um gráfico de ritmo, com um seletor que deixa sua segunda metade mais rápida ou mais lenta. Predict estima outros tempos de prova usando a fórmula de Riegel. Zones converte o mesmo resultado em seis ritmos de treino.
A aba Daily oferece três desafios de ritmo por dia, os mesmos para todos. Você vê uma distância e um tempo alvo, adivinha o ritmo e marca até 100 por rodada. Seus dados, pontuação e sequência ficam no seu dispositivo. Nada sai do seu navegador.
Como se compara ao Running Pace Calculator
O Stride Solver mantém a ideia principal: dois números entram, o terceiro sai, instantaneamente. Adiciona splits, um gráfico de ritmo e previsão no topo, já que essas são as perguntas que uma resposta de ritmo geralmente levanta.
É uma ferramenta de navegador, então não tem notificações, lista de provas salvas, widgets ou conta. O app fica no seu telefone, funciona da tela inicial e é ideal quando você quer uma resposta rápida entre treinos. A versão web é ideal para uma mesa, um link compartilhado ou um dispositivo onde você não quer instalar nada.
Os números são estimativas. Previsões de Riegel assumem que você está treinado para a distância maior, e as zonas de treino são guias extraídas de um resultado. No dia da prova, confie no seu técnico, no seu relógio e em como você se sente mais do que em qualquer fórmula. Se você rastreia corridas por GPS, nossa calculadora de ritmo de corrida e planejador de prova funciona bem com esta, e nossa calculadora de zona de frequência cardíaca cobre o esforço por batidas.
Baixe o app completo
Running Pace Calculator é um app Android de Jorge Moreno. Instale se quer cálculos de ritmo sempre à mão.
Perguntas frequentes
Como calcular o ritmo de corrida?
Divida seu tempo pela sua distância. Corra 10 km em 50 minutos e seu ritmo é 5:00 por km, o que é cerca de 8:03 por milha. O Stride Solver faz isso em qualquer direção, então você também pode inserir um ritmo e uma distância para obter seu tempo de chegada.
Que ritmo preciso para uma meia maratona sub-2 horas?
Duas horas sobre 21,0975 km é cerca de 5:41 por km, ou 9:09 por milha. Escolha Half, defina o tempo para 2:00:00 e resolva para ritmo para ver. A aba Splits mostra cada quilômetro ou milha.
Qual é a precisão do preditor de tempo de prova?
Usa a fórmula de Riegel com um expoente ajustável, 1,06 por padrão. Tende a funcionar bem para corredores com metragem sólida e superestimar o que corredores mais novos conseguem manter em uma maratona. Trate como um número de planejamento.
Este é o app Running Pace Calculator real?
Não. O Stride Solver é uma ferramenta original inspirada no Running Pace Calculator e não é afiliado ao seu desenvolvedor. Baixe o app pelos links de Download acima.
Funciona offline e é grátis?
É grátis e não precisa de conta. Assim que a página carrega, não faz mais nenhuma solicitação, então continua funcionando se você perder sinal.
